La libreta

La libreta es un conjunto de hojas unidas por una espiral, cosidas, etc., sobre las que podemos anotar, escribir, dibujar, etc.

Nuestra vida, la de cada uno, es una libreta en blanco, en la que cada día plasmamos todo aquello que hacemos, nuestra historia.

En ella podemos llenar cada página con las mayores superficialidades, sin que aporte nada a nuestro camino, o con aquello que sea sustancial, marcándonos y haciéndonos crecer como personas, aunque sea menos bueno, ya que la alegría, la tristeza, el dolor, etc., nos enseñan por igual.

Haz que todo aquello que escribas en tu vida sea importante y, así, el día de mañana, puedas “releer” todo aquello que hayas vivido.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: 3小時好聽中國古典音樂 安靜音樂 心靈音樂 琵琶輕音樂 放鬆音樂 瑜伽音樂 冥想音樂 睡眠音樂 

La almohada

La almohada es un elemento que utilizamos para apoyar la cabeza y descansar. Las hay de muchos tamaños, diferentes formas, estilos distintos y con todos los colores y fundas que deseemos. Sólo tenemos que escoger aquel que se ajuste a nuestras necesidades.

Yo, tú, él, ella, todos, a lo largo de nuestra vida, de nuestro camino, descansamos una parte de nosotros mismos en otras personas, cada uno por las razones que sea.

Es esa interacción la que puede hacer que nos ajustemos y que la relación sea cómoda, como lo sería con una almohada. El grado de intimidad o cercanía depende de si es lo que buscamos o no.

Cuando una persona se complementa con nosotros, encontramos descanso, tranquilidad, paz.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: 古典音乐

Claroscuros

La vida no tiene un solo color y, aunque fuera así, habría mil matices de ese mismo. Por eso, el camino de cada uno está lleno de claroscuros y más si lo comparte con otra persona.

Cada paso dado en nuestra historia está marcado por momentos de felicidad, tristeza, dolor, pérdidas, alegrías… Cada uno de ellos tan distintos como asociados a un olor, un gesto, un tacto, un color…

Matices vitales que son imposibles de olvidar y que están más que presente, por mucho que pase el tiempo. Aun así, aunque sintamos o veamos claroscuros en nuestro camino, no dejan de ser colores con sus matices y gamas.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Soothing Relaxation

Las ganas

Todos los seres humanos sentimos y la mayoría estos sentimientos, emociones, no tienen que ver con algo positivo o alegre.

En muchas ocasiones sentimos ganas de gritar, llorar, de aislarnos, de dejarlo todo atrás, de mandarlo todo a la mierda, tantas cosas que nos presiona el alma y el corazón, todo aquello que nos impide ser feliz.

Es por ello que, si tenemos que llorar, lloremos; si tenemos ganas de gritar, hasta quedarnos sin voz; si queremos dejarlo todo atrás, igual es que necesitamos comenzar de nuevo; si tenemos que alejarnos de alguien, cortemos los hilos que nos unan a personas tóxicas; si hay que mandarlo todo a la mierda; es porque algo nos impide ser nosotros mismos.

Todo lo que ganemos tiene que ayudarnos y servirnos para ser mejores personas y más felices.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: 휴식을 위한 음악 – Relaxing Music

La brisa

Al margen de lo que indique el Diccionario de la RAE, la brisa es un tipo de viento suave que tiene la facultad de hacer que nuestro cuerpo reaccione en cuanto es sentida por nuestra piel.

No llega fuerte, no pretende molestar, no pasa desapercibida. La brisa te rodea como un baile. Quiere que sepas que está contigo, pero desaparece dejando lo mejor de ella en ti y el deseo de que regrese de nuevo.

La brisa hace que lleguen recuerdos del pasado, aromas y olores que habías olvidado. Te sobrecoge y te eriza el vello.

Busca ser esa brisa fresca,cálida, que llega a otra persona y deja en ella huella, un poso de positividad, lo mejor de ti mismo, para que nunca os olvidéis.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: In the woods

Humo

El humo tiene una habilidad especial y es la capacidad de distorsionar la realidad que tenemos delante, pero no por completo. Así, aquello que reconocemos, que conocemos y que recordamos sin equívoco alguno, al haber humo sentimos que dudamos, que aquello que nuestro ojos ven puede que no sea cierto y lo conocido casi creemos que puede ser un sueño o algo irreal.

En cuanto desaparece, la certeza vuelve y todo está en su sitio… o eso creemos.

El humo, en nosotros, es aquello que distorsiona nuestro mundo, que nos desequilibra y que nos aparta de un camino que habíamos empezado de manera segura y nítida.

Cuando el humo nos rodea o se acerca, lo que debemos es alejarnos de él lo suficiente para poder ver una salida desde una zona despejada, debemos evitarlo y, cuando pasa, dejar que desaparezca. Es decir, todo aquello que sea negativo para nosotros, nos impida avanzar y, sobre todo, anule nuestro camino, debemos apartarlo y aprender del porqué de lo sucedido. Es ese aprendizaje lo que nos ayudará a seguir con mayor consciencia y, sobre todo, con mayor claridad a la hora de dar el siguiente paso.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Lounge Music

La sombra

La sombra es una silueta negra de nosotros mismos. Aunque los detalles físicos no están, podemos reconocernos.

Según vamos andando, la sombra se hace más corta o más larga y sigue a nuestro lado hasta que desaparece el sol o asoman las oscuridades de los callejones o espacios sin luz entre farola y farola.

Anda de la misma manera que uno, los mismos gestos, pero, como en las películas mudas, sin emitir sonido alguno.

No podemos deshacernos de ella, pero tampoco la tenemos demasiado presente porque la vemos como una parte más de nosotros.

La sombra nunca nos deja, por eso nunca estamos solos.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: すべてうまくいく☆

Escuchar

En muchas ocasiones, escuchar es lo que diferencia el que te importe algo o alguien o no. Todos y cada uno de nosotros necesitamos, en algún momento, ser escuchados o escuchar.

La vida es un camino en el que nos encontramos con todo tipo de situaciones y personas diferentes, que nos hacen sentir distintas emociones, ya sean positivas, negativas o neutras y estas nos afectan de modos distintos según nuestra personalidad. A esto hay que añadirle que, al ser seres sociales, interactuamos con nuestros semejantes y es esa misma intercomunicación la que provoca otra serie de reacciones en nosotros mismos y en aquellos con quienes nos relacionamos.

Es por ello que, en ocasiones, necesitamos hablar y expresar con palabras aquello que nos afecta, nos gusta o no, etc., y esperamos que se nos escuche. De la misma manera, otras personas esperarán una reciprocidad en caso de necesitarlo ellos.

Escuchar es algo que el ser humano sabe hacer y ayuda mucho más de lo que creemos y de lo que pensamos.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Reflektorfilm Szilágyi Márta

El batido

El concepto de batido es sencillo: juntar varios ingredientes en un recipiente cerrado, tipo jarra, y, mediante una batidora, licuarlos. Posteriormente, se sirve la mezcla en vasos y se bebe.

Vale, la teoría está bien. La dificultad está en combinar bien los ingredientes, ya sean frutas, verduras u otros, de tal manera que la mezcla final tenga un sabor que guste, que sea nuevo, pero que también podamos redescubrir los matices de los ingrediente que lo conformaban.

No importa si el resultado es dulce, salado, picante, etc. Lo importante es el equilibrio final de sabores. Puede que lo hagamos para refrescarnos, tonificarnos, aportarnos nutrientes, vitaminas, etc. Da igual.

A lo largo de nuestra vida, los ingredientes que vamos a tener a mano son las personas, su personalidad, las emociones y sensaciones que nos transmiten, la relación con ellas y los sentimientos que despiertan en nosotros, los lugares y aromas… una infinidad.

El equilibrio, en la combinación de todos estos aspectos, es lo que nos va a aportar aquello que nos alimentará por dentro, que nos llenará y nos hará sentir mejor, bebiendo la vida en cada momentos que queramos. Si la combinación no nos gusta, lo mejor es probar otra. Sin más. Busca siempre lo que te haga feliz y aquello que lo convierta en positivo.

Abrazos positivos.

 

 

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Música: Música Relajante, de Meditación, Música para Dormir

La tienda de ultramarinos

Las tiendas de ultramarinos, que muchos de nosotros hemos conocidos en nuestros barrios, cuando éramos más jóvenes o muy pequeños, eran unos lugares mágicos. En un espacio relativamente pequeño, tu entrabas y pedías lo que necesitabas. Normalmente, regentado por un matrimonio o una sola persona, en él te vendían aquello que necesitabas, después de sacar el producto de alguno de los numerosos huecos que tuvieran los muebles que rodeaban las paredes de aquel espacio.

La magia ocurría cuando pedías algo que tu madre o tu padre te había indicado y tú sabías que no lo tenían porque, al entrar, no lo mirabas, con lo que la duda y el agobio, por volver a casa sin ello, comenzaba a notarse en tu piel y tu respiración. Pero era entonces que te miraban desde el otro lado del mostrador y escuchabas el “espera un momento que voy dentro“. Y de ese “dentro” salían las verduras que pedías, las patatas, el vino de casa que te llevabas en la botella con corcho o la garrafa de plástico transparente, y muchos más productos que, ni el mejor mago del mundo, podía hacer salir de su sobrero o con su mejor truco.

Quien te atendía te miraba como si fuera algo habitual el hecho de haber producido aquel milagro, mientras tu intentabas cerrar la boca sin éxito. ¿De dónde rayos había quitado todo aquello? Al final, como muchos otros lugares y espacios de la infancia, desaparecieron de un día para otro y, con ellos, el misterio de encontrar todo lo que queríamos entre sus paredes.

La magia que tenemos cada uno de nosotros está en mostrarnos como somos y, cuando es necesario, mostrar esa parte imprevista, más escondida y que pocas personas conocen, para sorprender y hacer que, quien la conoce, descubra lo mejor de ti. Todos somo únicos y nadie impide que podamos ser las mejores personas que podamos ser. Compartamos esa magia, esa positividad.

Abrazos positivos.

 

Música: Meditation and Healinghttps://www.youtube.com/channel/UCM7XCXnxtYJkkMN0zf0tsSw

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