Publicado en Catarsis, Conexión, Crecimiento Interior, Experiencia, Fuerza interior, silencio

El silencio

El silencio no sólo es no decir nada. A lo largo de nuestro camino vital, nos daremos cuenta de la importancia de ciertos momentos en los que no hablar supone una comunicación mayor, tanto con uno mismo como con otra persona.

Cuando uno es consciente de que tiene que guardar silencio, descubriremos que otros sentidos se despiertan.

Nos fijamos, de manera visual, en cada detalle que nos rodea y/o en quién está con nosotros. El oído capta, más nítidamente, los sonidos, las respiraciones… La piel es más sensible y transmite mucho de cómo nos sentimos y lo que nos hace sentir, aquello que haya a nuestro alrededor y toda esa energía que llega de otra u otras pieles. Los olores y aromas de todo tipo se intensifican.

Es decir, la percepción de nuestros sentidos es mayor, más potente. Descubre en nosotros nuevas sensaciones y hace que conozcamos mejor quiénes somos desde un punto de vista personal, íntimo, cercano… y también a otras personas, además de descubrir cómo nos afectan los espacios y otros estímulos ajenos.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

El método Estanislao

Música: Meditation sounds

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Pelear

Pelear no es pegar, no es lanzar los puños, codos, las piernas, la cabeza, el cuerpo contra alguien y esperar ganar o que te ganen.

No, pelear no es nada de eso. Es ser consciente de tu fuerza y de intuir la que puedes llegar a tener si la adrenalina se activa. También es prepararse física y emocionalmente para la victoria y la derrota, si se produce cualquiera de las dos.

Pero lo más difícil de todo es ser consciente de que la pelea no tiene que ser un fin en si mismo, ni siquiera tiene que ser una opción porque, en el momento que demos ese paso, cualquier acto tiene consecuencias.

La pelea mas dura para cada uno de nosotros no es la física sino la emocional. Cada día nos enfrentamos a infinitas luchas diferentes, duras y somos nosotros los que tenemos que buscar el ritmo adecuado, gestionar el esfuerzo, emplear la técnica adecuada y, sobre todo, saber en que momento golpear emocionalmente o esperar, pero siempre con la guardia bien colocada y sin dejar de mirar a nuestro rival ni darle la espalda.

La vida es algo con lo que lidiamos cada día y cada día es una victoria que luchamos con intensidad, con miedo, mirando a los ojos del oponente, pero sin odio ni rencor. Cada golpe que demos lo daremos con todo el amor que llevemos dentro.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

Música: BGM maker

El método Estanislao

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La biblioteca

La biblioteca es un espacio en el que se guardan libros de diferentes autores, temáticas diversas y publicados recientemente o en décadas y/o épocas anteriores.

Cada uno de los libros se guarda según una codificación predeterminada para que el bibliotecario pueda buscarlos rápidamente y encontrarlos exactamente donde se hayan guardado.

Lo más importante es que una biblioteca es un lugar de conocimiento y cultura donde se guarda parte, no todo, de la sabiduría que nos rodea.

Cada uno de nosotros, en nuestro cerebro, almacenamos, como en una biblioteca, emociones, vivencias, aprendizajes, relaciones sociales y personales, experiencias de todo tipo, etc.

Nuestro cerebro, de manera inconsciente, guarda la mayoría de ellos en departamentos estanco para que sean recordados y/o utilizados cuando queramos recuperarlos. Otros serán eliminados como lo hacemos con los archivos de un ordenador al enviarlos a la papelera de reciclaje.

Lo más interesante es que, ante cualquier estímulo sensorial y/o externo, esos recuerdos vuelven a nosotros de una manera nítida o, si buscamos en ellos, somos capaces, como el bibliotecario, de encontrarlos.

Por eso, cada uno de nosotros somos nosotros mismos y aquello que nos hace quienes somos, sobre todo nuestra trayectoria vital y nuestra biblioteca de recuerdos.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

La mirilla curiosa.

Música: Cassio Toledo

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Azul

El azul es un color, pero cada uno de nosotros lo vemos en nuestra mente con un tono diferente. Es decir, una misma realidad o posible realidad, tiene infinitas variantes.

Lo que para mí puede significar el azul: calor, día, tranquilidad, suavidad, tiempo, verano, brisa, relajación tranquilidad, sonrisa, una cerveza entre amigos, una reunión, el preludio a una puesta de sol, un café, escribir en un papel, la piel de otra persona, tantas cosas… Para otra persona puede ser todo lo contrario, parecido o ninguna de ambas opciones.

Vivimos rodeados de personas tan diferentes y únicas como lo puede ser un color, sus tonos y degradados. Pos eso es bueno descubrir en cada uno de ellos ese tono que se acerca al nuestro y compartir aquello que nos hace únicos a los demás, encontrar lo mejor en nosotros y en los demás, aunque no sea sencillo. Eso es lo que nos hará crecer en nuestro camino.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

La mirilla Curiosa

Música: YellowBrickCinema – Relaxing Music

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El cambio de marchas

Este mecanismo, el cambio de marchas, hace que el motor, al acelerar o disminuir la velocidad, trabaje con mayor o menor esfuerzo.

Lo que tenemos que tener en cuenta, a la hora de cambiar de marcha, es fijarnos en el firme de la carretera por la que vayamos, ya sea una cuesta o una curva, en el límite de velocidad y la seguridad misma de la vía por la que circulamos.

En nuestra vida hacemos lo mismo. En función de con quién nos relacionamos y lo que hacemos, da igual la forma, aceleramos o frenamos según veamos la situación.

Si sólo frenamos, acabaremos por no avanzar nunca. Si sólo aceleramos, podemos quemar el motor. Por eso es bueno ir adecuando la velocidad según cada situación, si es necesario o no. Conducir no es sólo pisar el acelerador o el freno, es acompañar cada momento de la conducción con la marcha adecuada y, así, disfrutaremos del viaje con quien queramos hacerlo , donde queramos y tan lejos o cerca como deseemos.

Ha de tu vida una gran experiencia, un gran viaje, pero a la velocidad que necesites en cada momento.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillan.

Música: Music for body and spirit

Método Estanislao

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La cortina

Una cortina es una tela que , colgada frente a un entrada de luz, evita que esta entre en el interior de un espacio cuando es necesario, la difumina o hace bajar de intensidad la misma.

Graduar la entrada de luz evita que haya un exceso de iluminación o provocamos que nos quedemos a oscuras de manera consciente.

En nuestra vida hacemos algo parecido: graduamos todo aquello que en nuestro espacio personal, social o profesional porque, si dejamos que entre a raudales nos puede abrumar, peros si ocultamos todo tampoco podemos mostrar nuestro mundo, nuestro propio yo.

Una cortina no tiene que tapar ni estar de adorno, dejando pasar todo el caudal de luz. cada uno de nosotros, decide cuanto mostrar u ocultar. Todo aquello que descubramos, mostremos o cubramos ha de ayudar a crecer y ser un mejor “yo”.

Abrazos positivos.

Música: Spirit Tribe Awakening

© Método Estanislao

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Barreras

Vivimos rodeados de barreras a nuestro alrededor, obstáculos que evitan que podamos avanzar o que nos lo ponen difícil.

En ocasiones, será imposible derribarlas directamente, bien por su fortaleza o bien porque la siguiente barrera que se levanta es mucho más fuerte, más alta.

Por eso, lo mejor es pensar qué es aquello que ha propiciado que esa barrera, ese obstáculo que se levanta ante nosotros y ver la forma de que esa misma causa desaparezca y, por extensión, el propio elemento físico o emocional.

Todos y cada uno de nosotros levantamos barreras, muchas de ellas invisibles. Analicemos las causa, interioricemos los motivos y busquemos también cuáles pueden ser las soluciones.

Podemos hacerlo y debemos para ser felices y, sobre todo, vivir mejor y más positivo.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Tido Kang

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Plaza de aparcamiento

Una plaza de aparcamiento es un espacio destinado en el que podemos aparcar nuestro vehículo de transporte durante todo el día, bien gratis o bien pagando por tramos de hora, según un horario preestablecido.

El color de la plaza indica su gratuidad o el precio del mismo en función de la zona en la que se aparque.

Cuando nosotros conocemos personas, utilizamos, en función de cómo sintamos su energía. Si estas son blancas, verdes, azules, naranjas o rojas.

Así, las blancas son abiertas, cercanas y, sobre todo, son lo que ves y escuchas.

Las verdes son aquellas que, normalmente, todavía no se conocen a sí mismas y se muestran como creen que deben hacerlo, según el entorno en el que se encuentren.

Las azules no son ni buenas ni malas, ni mejores ni peores. Están, pero no se sienten parte de nada salvo de sus propios espacios y gustos, aunque no se apartan, se relacionan de manera normal.

Las naranjas están tensas constantemente, se sienten observadas y nunca llegan a sentirse a gusto en cualquier momento.

Las rojas son inaccesibles. Están por obligación o se siente obligadas a estar. De hecho, en cuanto pueden y es en el momento adecuado, sin previo aviso a nadie, desaparecen, nunca van a ser parte de tu vida.

Hay tantas personalidades como personas. Acércate a la que te haga feliz, mejor, que te haga crecer y haga tu vida más positiva.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Soothing Relaxation

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Direcciones

En esta vida, en este camino vital que recorremos cada uno de nosotros, tenemos que enfrentarnos constantemente a todo tipo de direcciones a tomar.

Desde que tenemos uso de razón se nos pide, en un principio, y luego se nos exige, casi, saber hacia dónde dirigir nuestras emociones, deseos, anhelos, la forma de amar y a quién, el trabajo deseado y futuro… Es decir, trazar una línea predeterminada, única, rígida, condicionada, programada, robótica, de cómo ha de ser nuestra vida, con quién compartirla y qué recorrido, qué ruta hemos de realizar.

Detente, párate y respira profundamente.

Tú has llegado hasta el punto en el que estás y eso es parte del camino que has recorrido ahora. Eres tú quién decide qué dirección tomar y cuándo hacerlo.

Lo importante, lo esencial, es que sea tú decisión personal, sin que nadie ni nada la perturbe.

Busca siempre lo que te haga feliz y lo que te llene.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Jacob Collier

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Transparencias

Cuando miramos a través de un cristal, ya sea una ventana, un escaparate, un ventanal de un restaurante o cafetería, etc., podemos pensar: ¿Qué es real: aquello que vemos del otro lado o en el que estamos?

No podemos tocar ni oír lo que miramos, pero es tan real como nosotros mismos y, aun así, lo sentimos como algo ajeno, irreal. Creemos que, si pasamos el tiempo suficiente frente al cristal, todo se verá como en una película.

Las transparencias, lo que hacen, es dejarnos ver aquello que intuimos y podemos decidir si creer aquello que se nos muestra… o no.

Lo que sí tenemos que tener en cuenta es que, en cualquier caso, podemos estar en uno u otro lado, podemos ser observadores u observados, pero igual de reales.

Las transparencias nos muestran cómo y quiénes somos.

Abrazos positivos.

 

© Método Estanislao

Música: Spiritual Awakening