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Bucear

Uno no bucea porque le apetezca. Lo hace porque le gusta y ama el mar. se necesita aprender una serie de técnicas, manejar el equipo de buceo, ya sea la máscara, botellas, etc., y también a respirar. Es decir, tenemos que adaptarnos a un medio del que procedemos pero que desconocemos y en el que no podríamos sobrevivir: el mar, el agua. gracias a la técnica y el equipo que llegamos podemos conocer un mundo nuevo, hermoso, único… Solamente podemos conocerlo zambulléndonos en ese elemento.

La vida, la realidad, el día a día, es un espacio-tiempo al que tenemos que adaptarnos, aprender a desplazarnos , ver en él y utilizar las técnicas aprendidas, aquello que está a nuestro alcance, para descubrir lo que hay a nuestro alrededor. Hay mucho e infinito que aprender cada día, infinitas novedades. Bucea en lo que quieras y comparte lo mejor de ello con los demás.

Abrazos infinitos.

© Metodo Estanislao

Música: The Spirit of Orchestral Music

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La montaña

La montaña es una mole de roca y, en parte, en su base, tierra y, puede que vegetación. Es un pico más o menos puntiagudo que vemos y en el que, en muchas ocasiones, no reparamos. Sabemos que está allí, pero sólo somos conscientes de la misma cuando estamos junto a su base y sentimos todo el vértigo, el peligro y la dificultad de descubrirla en toda su fuerza y poder.

Podemos creer que sólo es roca y altura. Ante ella se agolpan todas las contradicciones, miedos y fortalezas interiores. Ante la montaña decidimos si subir o no,  si apoyar el primer pie, apoyando las manos, e impulsarnos o no; avanzar o volver atrás; soportar el frío, el hambre o ignorar las señales del cuerpo, rendirnos o luchar para llegar a la cumbre, romper nuestra barrera mental o dar un paso más.

La montaña es un reto de altura. La vida, nuestra vida es la montaña que, a cada paso, cada día, tenemos que ir subiendo adaptándonos a las dificultades, sorteando lo pero de la misma y disfrutando de todo lo mejor que nos ofrece. Es algo que hacemos solos pero que afecta positivamente a todo nuestro entorno.

Abrazos positivos.

 

© Metodo Estanislao

Música: Live Better Media – Español

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Sentir

No somos perfectos, no somos muchas veces racionales, ni siquiera estamos seguros de nosotros mismos y de nuestro potencial. Lo que sí nos iguala a todos es nuestra capacidad de sentir, ya sea a través de los cinco sentidos o, quizás más importante, a través de nuestra parte más emocional. Cuando sentimos no podemos utilizar la racionalidad, salvo cuando somos conscientes de nosotros mismos.

Muchos pensarán  que hay quien tiene malos pensamientos, sentimientos. Es cierto, pero el ser humano es así de contradictorio, de hermoso y horrible al mismo tiempo. No creo que el ser humano sea malo por naturaleza. Ni siquiera puedo entender como dos personas criadas igual pueden convertirse en dos vidas completamente opuestas. Supongo que, al final, cada uno es libre de escoger su camino.

Yo creo en lo mejor del ser humano, en lo positivo de su belleza exterior y, sobre todo, la belleza interior. Jamás temas convertirte en lo mejor que puedas ser y comparte lo positivo de ti a los demás. Este mundo necesita buenos sentimientos.

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Live your Dreams

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Opciones vitales

Opciones Vitales

Opción una:

Suena el teléfono. Miras quien es. No contestas. Dejas que se acaben los tonos. No tienes ganas de responder, pero tampoco sabes si esa persona que te llama lo hace por algo importante.

Opción dos:

Suena el teléfono y contestas.

 — Hola que tal.

— No muy bien. Te llamaba porque necesito hablar con un amigo. Estoy pasando un mal momento y no sé qué hacer. ¿Puedes quedar? Sigue leyendo “Opciones vitales”

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El aire

Estamos rodeados de aire, sin el que la vida del ser humano sería imposible. Todo lo demás es superfluo. No importa el tener más o menos comida, tener más o menos dinero, tener más o menos objetos materiales, la puesta de sol o el reflejo de la luna, amar, llorar, reír… todo. Si no hay aire no hay vida y el ser humano dejaría de existir, sin más.

Se nos ha dado el bien más maravilloso de la creación: la vida. Por ello tenemos la obligación de vivir y sacarle el máximo provecho, porque nuestro tiempo es limitado, muy breve; lo cual no significa que tengamos que volvernos locos. Cada uno la vive como desea y de la forma que prefiera.

Lo deseable es que nuestra vida aporte algo a los demás y a nosotros mismos, Que haya un intercambio de energía positiva que nos enriquezca, aunque no siempre es posible ni se busca.

Cada uno de nosotros tiene la libertad de hacer lo que desea hasta que expiramos. Sólo deseo que ese final sea con una leve sonrisa de paz interior.

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Tonoterapia a 432 hz

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La madera

Existe muchos tipos de madera y cada uno de ellos tiene una serie de características particulares: porosidad, porcentaje de humedad, elasticidad, dureza, color, olor, etc. el ser humano utiliza cada una según su necesidad y finalidad.

El ser humano es tan diferente como la madera. incluso dos piezas del mismo árbol, cortadas igual y con la misma forma, no se parecen y son tan distintas como el día y la noche (veteado, color, etc.). Todo está en el acabado final y eso es lo esencial.

Aceptamos a las personas como son, o no, y buscamos aquellas que nos atraen, que nos interesan, que completen la construcción de nuestra casa interior, a la que llamamos vida, en la que cada habitación es una parte de nuestro mundo íntimo, único y hermoso.

© Metodo Estanislao

Música: Walter Apestegui

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La chimenea

Una chimenea está presente en muchos espacios, con diferentes formas, más o menos creativas, e incluso realizada con diversos materiales. Su uso es lo importante, ya sea para dar calor al hogar o también para cocinar.

Quemamos combustible, de diferentes formas y materiales, con el fin de que el espacio se vuelva acogedor y no tengamos que preocuparnos del frío exterior.

El ser humano busca “quemar”, también, aquello que es negativo para encontrar un equilibrio, una tranquilidad, una paz interior. Con ello se transmite una energía positiva. Sin embargo, como ocurre en toda chimenea, aquello que quemamos no lo hace al momento ni de la misma forma. Cada negatividad, cada leño u otro combustible, arde de manera diferente y nosotros tenemos que vigilar, entender cómo arde hasta que quedan sólo los rescoldos y cenizas, que podemos recoger y tirar o aprovechar parte para nutrir nuestro propio suelo, alimentando nueva vida.

Cada negatividad es diferente y cada uno de nosotros decide cómo quiere encontrar la calidez en su vida, su estabilidad. Yo lo tengo claro. Busca tu felicidad.

Abrazos positivos a todos.

© Metodo Estanislao

Música: Live your Dreams

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El pasado

El pasado es lo que pasó y no está en nuestra mano poder modificarlo. Tomamos decisiones, acertadas o no, y tenemos que vivir con las consecuencias de las mismas. Cada segundo es pasado, cada minuto una eternidad que se pierde. Echar la vista atrás está bien para valorar dónde estamos y hacia dónde queremos seguir. El pasado es parte de nuestra mochila y, si pesa o no, depende de nosotros mismos, que somos los que decidimos nuevamente.

El pasado es una parte de nosotros, pero no nos hace quienes somos. Sólo es eso, pasado. Por eso, toma lo mejor de él y el resto deja que se diluya y guárdalo definitivamente. Cada día es una oportunidad para ser nosotros mismos.

Sé feliz, sé tú mismo. ¿Quién quieres ser?

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Mantra salud

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El tacto

El tacto es uno de los sentidos esenciales del ser humano. Necesitamos tocar y ser tocados, sentir la piel de aquellos que consideramos parte de nuestro mundo íntimo porque se produce un intercambio de energía positiva, porque nos sana, porque se transmiten una serie de sensaciones y sentimientos que las palabras no pueden expresar, porque el ser humano es un animal grupal y, como tal, necesita el contacto con otros de su especie.

El sentido del tacto es hermoso cuando hay un intercambio mutuo, cuando es aceptado por la otra parte, cuando es espontaneo, no interesado, cuando sale de lo mejor de nosotros y busca ser un presente hacia los demás. El tacto es una comunicación no verbal tan fuerte y poderosa que, en muchas ocasiones, no nos damos cuenta de que es un lenguaje en sí mismo.

Busca aquello que te hace feliz. En ocasiones, el tacto es la diferencia entre el calor y el frío en el alma.

© Metodo Estanislao

Música: Soothing Relaxation

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El arroyo

El arroyo fluye sin descanso a cada segundo, aportando su humedad al suelo, al cielo en pequeñas cantidades, a la boca de aquellos pequeños y grandes seres que lo necesitan como medio de vida o como alimento líquido. El arroyo da forma , marca cicatrices en el suelo, formando su propio camino a lo largo de los años y, de la misma forma que existe, en algún momento de su existencia, puede desaparecer.

Pero mientras existe, sigue haciendo una y otra vez lo ha realizado desde que fue una pequeño hilo de gotas continuas. Nuestra vida es similar. Desde que nacemos, desde que somos un pequeño hilo de vida, vamos creciendo y, al mismo tiempo, aportamos a todo lo que nos rodea: alegría, amor, respeto, protección, cariño, tantA positividad que nos constaría reducirlo todo a palabras.

Por eso, cuando crecemos y empezamos a ser conscientes de nuestra propia personalidad y diferencia respecto a otra persona, debemos trabajar y profundizar en lo positivo, en lo mejor de nosotros  y trasmitirlo, como el arroyo, a los demás, sin esperar nada más que lo mejor de los demás.

Nunca dejes de fluir.

© Metodo Estanislao

Música: Musicoterapia