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El cambio de marchas

Este mecanismo, el cambio de marchas, hace que el motor, al acelerar o disminuir la velocidad, trabaje con mayor o menor esfuerzo.

Lo que tenemos que tener en cuenta, a la hora de cambiar de marcha, es fijarnos en el firme de la carretera por la que vayamos, ya sea una cuesta o una curva, en el límite de velocidad y la seguridad misma de la vía por la que circulamos.

En nuestra vida hacemos lo mismo. En función de con quién nos relacionamos y lo que hacemos, da igual la forma, aceleramos o frenamos según veamos la situación.

Si sólo frenamos, acabaremos por no avanzar nunca. Si sólo aceleramos, podemos quemar el motor. Por eso es bueno ir adecuando la velocidad según cada situación, si es necesario o no. Conducir no es sólo pisar el acelerador o el freno, es acompañar cada momento de la conducción con la marcha adecuada y, así, disfrutaremos del viaje con quien queramos hacerlo , donde queramos y tan lejos o cerca como deseemos.

Ha de tu vida una gran experiencia, un gran viaje, pero a la velocidad que necesites en cada momento.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillan.

Música: Music for body and spirit

Método Estanislao

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La maleta

La maleta es un elemento que utilizamos para transportar ropa u objetos cuando viajamos.

En nuestro viaje, aunque de manera invisible, llevamos una maleta en la que guardamos recuerdos, imágenes, sensaciones, diálogos, personas, amigos, relaciones y mucho más. A medida que guardamos todo ello, ésta se va llenando, acumulando y haciendo que casi se convierta en una especie de cajón de sastre.

Es por ello que es bueno, cada cierto tiempo, abrir la maleta, mirar qué llevamos dentro y decidir qué es realmente importante para nosotros y con qué queremos quedarnos. seguramente, del resto podremos desprendernos porque nuestro viaje es largo y nuestra maleta seguro que volverá a llenarse.

Haz que tu viaje se llene de felicidad, amor, de aquello que te entristeció o desgarró. Todo aquello que te guardes te hará crecer, hacer que tu vida sea más positiva con todo lo aprendido y recorrido, en soledad o en compañía.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

Música: Saulo Couto Official

© Método Estanislao

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La cortina

Una cortina es una tela que , colgada frente a un entrada de luz, evita que esta entre en el interior de un espacio cuando es necesario, la difumina o hace bajar de intensidad la misma.

Graduar la entrada de luz evita que haya un exceso de iluminación o provocamos que nos quedemos a oscuras de manera consciente.

En nuestra vida hacemos algo parecido: graduamos todo aquello que en nuestro espacio personal, social o profesional porque, si dejamos que entre a raudales nos puede abrumar, peros si ocultamos todo tampoco podemos mostrar nuestro mundo, nuestro propio yo.

Una cortina no tiene que tapar ni estar de adorno, dejando pasar todo el caudal de luz. cada uno de nosotros, decide cuanto mostrar u ocultar. Todo aquello que descubramos, mostremos o cubramos ha de ayudar a crecer y ser un mejor “yo”.

Abrazos positivos.

Música: Spirit Tribe Awakening

© Método Estanislao

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La libreta

La libreta es un conjunto de hojas unidas por una espiral, cosidas, etc., sobre las que podemos anotar, escribir, dibujar, etc.

Nuestra vida, la de cada uno, es una libreta en blanco, en la que cada día plasmamos todo aquello que hacemos, nuestra historia.

En ella podemos llenar cada página con las mayores superficialidades, sin que aporte nada a nuestro camino, o con aquello que sea sustancial, marcándonos y haciéndonos crecer como personas, aunque sea menos bueno, ya que la alegría, la tristeza, el dolor, etc., nos enseñan por igual.

Haz que todo aquello que escribas en tu vida sea importante y, así, el día de mañana, puedas “releer” todo aquello que hayas vivido.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: 3小時好聽中國古典音樂 安靜音樂 心靈音樂 琵琶輕音樂 放鬆音樂 瑜伽音樂 冥想音樂 睡眠音樂 

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Pequeños pasos

Muchos creen que hay que correr, dar grandes zancadas para alcanzar algo, para llegar antes que los demás, para recorrer todo aquello que se supone que debemos conocer antes de que nuestro camino termine. Se equivocan.

Ninguno de nosotros puede llegar a conocerlo todo, ya sean lugares, libros o cualquier otro tipo conocimiento. Es literalmente imposible.

Lo importante no es la distancia, el lugar, aquello que estudiamos o leemos, que vemos o escuchamos. Lo esencial es el tiempo que le dedicamos a cada cosa que hacemos y qué recibimos de aquello en lo que nos detenemos. Cada acción en la que nos implicamos requiere momentos de nuestra vida, que nos detengamos a hacerlo y, sobre todo, que aporte algo positivo a nuestra vida, a nuestro camino.

Por eso, lo importante no es la velocidad. Lo esencial, en muchos momentos del camino que recorremos, es que los pasos cortos son más relevantes que  aquellos con los que sólo pasamos de largo sin saber qué hacer después, sin conocer aquello que dejamos detrás de nosotros.

Un ejemplo: ¿Qué es mejor, sentarse sobre la arena de una playa, disfrutar de la brisa y el calor o la noche estrellada; ver los matices del color del agua, notar la textura de los granos que, en miles de millones, componen la propia playa; sentir la temperatura del agua y bañarse en ella; compartir la experiencia con uno mismo o acompañado o, si conducimos un coche, pasar de largo y sólo ver el mar, si haber disfrutado de todo lo anterior, sólo para contar que lo hemos visto?

Yo lo tengo claro: pasos cortos y ser feliz.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Reconectando Consciência Plena

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Grietas

Sabemos que están ahí, pero no reparamos en ellas casi nunca. Ahora que nuestros movimientos están más restringidos y estamos obligados a quedarnos quietos más tiempo del que desearíamos, es cuando nos fijamos en esas líneas que, imperceptibles, han ido perfilando nuestras paredes, creando motivos aparentemente sin sentido.

La diferencia entre las grietas de las paredes, los suelos, el asfalto, los cristales, las piedras… y las que surcan nuestra piel y nuestro interior, es que aparecen, muchas veces, como respuesta a nuestra vida, a cómo recorremos nuestro camino, a cómo hemos amado o tratado a quienes queremos, a las decisiones tomadas, para bien o para mal, justas o injustas.

Nuestras grietas son nuestras, de nadie más y son importantes porque cuentan nuestra historia, ya sea solos o en compañía, amando u odiando, llorando o riendo.

Da igual las grietas que haya en tu vida, siempre pueden suavizarse, , pero está en nuestra mano hacer que cada segundo de nuestro camino sea un segundo positivo que nos haga mejores. Párate y descubre tus grietas, conócelas, descubre el porqué de su aparición y rellénalas con lo mejor de ti para que no salgan más.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Musica Para

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Introspección

Según el diccionario de la RAE, cuando hablamos de introspección nos referimos a una “mirada interior que se dirige a los propios actos o estados de ánimo”.

Una vez que reflexionamos sobre ello, puede ser muy útil para, cada uno de nosotros, en esta época tan complicada de confinamiento obligatorio, de miedos, inseguridades, de imposibilidad de saber cuándo podremos recuperar nuestra vida cotidiana, cuándo podremos saludar con abrazos y besos a aquellos que queremos y que son parte de nuestro entorno intimo, de lo que consideramos nuestra familia, realizar un trabajo de introspección y ser conscientes de quiénes somos, cuáles son de verdad nuestras necesidades emocionales, afectivas, familiares…

También nos puede ayudar a conocer quiénes somos, qué es lo que realmente es importante para cada uno de nosotros, qué necesitamos de verdad y a quién queremos o amamos.

Hace tiempo que vivimos en una sociedad que ha entrado en un bucle en el que se acelera cada vez más, se busca amar más, vivir más, de que todos sea más y más intenso y es esa misma celeridad la que, al mismo tiempo, provoca que cuando tenemos, vemos o logramos algo, no lo valoremos en su totalidad y pasemos a buscar algo nuevo que nos llene otros cinco minutos, antes de buscar nuevamente. Todo ello provoca que el ser humano se sienta constantemente un vacío emocionalmente, una sensación de soledad continua.

Ahora, en las circunstancias actuales, detenerse, pararse, verse uno mismo frente al espejo con el corazón y redescubrir quiénes somos y quiénes están junto a nosotros, es lo más positivo que podemos hacer, sobre todo porque tenemos tiempo para ello.

Cuando todo esto acabe, seguro, seremos mejores personas, más fuertes y sabremos qué camino queremos recorrer, cómo recorrerlo, qué hacer mientras avanzamos en él y con quién.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Dreamy

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Cuatro paredes

Hay momentos en los que no es sencillo buscar palabras de ánimo, sobre todo cuando muchos estamos entre cuatro paredes sin que podamos evitar sentir, miedo, angustia o inquietud sobre algo que es imposible de controlar, algo que no podemos ver, pero que nos amenaza.

Entre cuatro paredes, lo único que podemos hacer es encontrar lo mejor nosotros mismos en cada acto que realicemos, en cada momento del día que pasemos en familia o solos.

Entre cuatro paredes, podemos centrarnos y darnos cuenta cuáles son, realmente, nuestras verdaderas prioridades y descubrir que podemos ser los mismos con menos cosas materiales y sí con más afectos, besos, abrazos y sentimientos positivos, aunque algunas de esas acciones tengan que hacerse un poco más adelante.

Abrazos positivos.

 

© Método Estanislao

Música: Yūgen

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Tiempo

Nadie me dijo que el tiempo pasa, segundo tras segundo, sin detenerse ni avisarme de que es infinito y que, en algún momento, me dejará atrás y seguirá girando, contando, “tictaqueando”, sin que yo pueda seguir escuchándolo más.

Y eso no ocurrirá a todos, sin distinción de sexo, credo, color de piel o escala social. Da igual lo que te niegues a creerlo. Ocurrirá  y no hay nada que puedas hacer para evitarlo.

Mientras llega, vive. No hay nada más que pueda decirte nadie. Vive con todas las consecuencias, con sus alegrías y tristezas, con su dolor y su amor, con los desconocido y aquello que recordaremos hasta que ya no estemos.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Chill Music

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Claroscuros

La vida no tiene un solo color y, aunque fuera así, habría mil matices de ese mismo. Por eso, el camino de cada uno está lleno de claroscuros y más si lo comparte con otra persona.

Cada paso dado en nuestra historia está marcado por momentos de felicidad, tristeza, dolor, pérdidas, alegrías… Cada uno de ellos tan distintos como asociados a un olor, un gesto, un tacto, un color…

Matices vitales que son imposibles de olvidar y que están más que presente, por mucho que pase el tiempo. Aun así, aunque sintamos o veamos claroscuros en nuestro camino, no dejan de ser colores con sus matices y gamas.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Soothing Relaxation