Publicado en Cononcerse a uno mismo, Consciencia, Crecimiento Interior, Fuerza interior, Sentimientos, Transformación

La lámpara de la mesilla de noche

Antes de acostarnos en la cama, la mayoría de nosotros tenemos la costumbre de encender la lámpara de la mesilla de noche y quedarnos unos minutos con ella encendida, ya sea para pensar, leer unas páginas de un libro o simplemente estar con ella así.

Lo hacemos porque ese pequeño punto de luz, durante el tiempo que permanece encendido, es nuestro universo personal, ahuyenta los demonios, los miedos, nos centra en aquello que haremos en ese tiempo que alargamos el momento de dormir, nos aísla de todo aquello que nos afecta durante el resto del día, nos ayuda a tomar decisiones en nuestro camino.

Por eso es tan importante tener un tiempo para nosotros, en los que nada pueda distraernos de aquello que necesitamos interiorizar, pensar, hablar con nosotros mismos o decidir.

Cada vez que la luz de la lámpara se encienda tiene que ser nuestro tiempo, nuestro pequeño mundo y el momento para parar, desconectar y pensar en lo mejor para nosotros y en aquello que nos aporte positividad en nuestra vida y camino.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán.

El método Estanislao

Música: Bossanova diletant

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Publicado en Conexión, Cononcerse a uno mismo, Crecimiento Interior, decisiones, Experiencia, Relaciones personales, Transformación, Vivencias

Azul

El azul es un color, pero cada uno de nosotros lo vemos en nuestra mente con un tono diferente. Es decir, una misma realidad o posible realidad, tiene infinitas variantes.

Lo que para mí puede significar el azul: calor, día, tranquilidad, suavidad, tiempo, verano, brisa, relajación tranquilidad, sonrisa, una cerveza entre amigos, una reunión, el preludio a una puesta de sol, un café, escribir en un papel, la piel de otra persona, tantas cosas… Para otra persona puede ser todo lo contrario, parecido o ninguna de ambas opciones.

Vivimos rodeados de personas tan diferentes y únicas como lo puede ser un color, sus tonos y degradados. Pos eso es bueno descubrir en cada uno de ellos ese tono que se acerca al nuestro y compartir aquello que nos hace únicos a los demás, encontrar lo mejor en nosotros y en los demás, aunque no sea sencillo. Eso es lo que nos hará crecer en nuestro camino.

Abrazos positivos.

Alejandro Guillán

La mirilla Curiosa

Música: YellowBrickCinema – Relaxing Music

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Grietas

Sabemos que están ahí, pero no reparamos en ellas casi nunca. Ahora que nuestros movimientos están más restringidos y estamos obligados a quedarnos quietos más tiempo del que desearíamos, es cuando nos fijamos en esas líneas que, imperceptibles, han ido perfilando nuestras paredes, creando motivos aparentemente sin sentido.

La diferencia entre las grietas de las paredes, los suelos, el asfalto, los cristales, las piedras… y las que surcan nuestra piel y nuestro interior, es que aparecen, muchas veces, como respuesta a nuestra vida, a cómo recorremos nuestro camino, a cómo hemos amado o tratado a quienes queremos, a las decisiones tomadas, para bien o para mal, justas o injustas.

Nuestras grietas son nuestras, de nadie más y son importantes porque cuentan nuestra historia, ya sea solos o en compañía, amando u odiando, llorando o riendo.

Da igual las grietas que haya en tu vida, siempre pueden suavizarse, , pero está en nuestra mano hacer que cada segundo de nuestro camino sea un segundo positivo que nos haga mejores. Párate y descubre tus grietas, conócelas, descubre el porqué de su aparición y rellénalas con lo mejor de ti para que no salgan más.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Musica Para

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Espirales interiores y exteriores

La vida es una comunicación paralela y complementaria entre espirales interiores y exteriores, cada una de ellas distinta.

Las espirales exteriores, que nunca dejan de girar y expandirse, son aquellas que nos forman como personas desde que nacemos: educación, creencias, ritos, vivencias, aprendizaje experiencias, relaciones personales, trabajo, etc. Todas ellas conforman, poco a poco, nuestra personalidad, que se irá modificando mientras uno viva.

Las espirales interiores, que también nunca dejan de girar, pero hacia dentro, haciéndolas más estrechas, son aquellas que tienen que ver con nuestro interior. Se diferencian de las exteriores en que parten del punto en que somos conscientes de nosotros mismos y comenzamos a tomar decisiones sobre aquello que queremos. Es desprenderse de aquello que no necesitamos, que no queremos, que sobra en nuestra vida, hasta quedarse con lo esencial. Y es en ese punto en el que somos conscientes de quiénes somos, qué queremos y quién queremos en nuestro camino, ya sea personal y/o vital.

Toma consciencia de tus espirales y decide sobre tu vida qué quieres de ella y cómo la quieres.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Peder B. Helland – Bright Future [Full Album]

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El esfuerzo

Todos tenemos capacidad de esfuerzo.

Desde el mismo momento en que nuestro cuerpo se levanta y nuestro cerebro se activa cada mañana para ponerse en pie, siempre y cuando nuestro corazón lata, hacemos un esfuerzo. Todo lo que hacemos en nuestro día a día, incluso si es nada, supone un esfuerzo.

Que ese esfuerzo suponga algo positivo depende únicamente de nosotros mismos y hacia dónde dirijamos esa energía. Cuando va utilizada para hacernos crecer y ser mejores, da igual si es desde el punto de vista intelectual o vital, nuestra realidad y nosotros mismo seremos mejores  personas. Si lo que hacemos es no aprovechar ese potencial, que está en nosotros de manera natural, entonces sentiremos siempre que algo no está bien, que nos falta o haremos que nuestro camino no sea el que nosotros deseamos ni que sea positivo.

El esfuerzo, bien canalizado, dirigido y proporcional, siempre será positivo en nuestro camino vital.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Monomán

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Las brujas

Las brujas, la mayoría de ellas, eran mujeres que conocían «secretos» relacionados con la botánica y que adornaban esos conocimientos con una serie de rituales para, así, envolver su conocimiento de un aura mística. Era el «marketing» de la época. Cuanto más adorno fantástico mayor clientela o atracción.

Como en todo, había mujeres que realmente sabían y conocían lo que hacían, ayudando a mucha gente, y otras que se aprovechaban de otras personas con el único fin de enriquecerse, haciendo lo que fuera para ello y también, como ocurre en otras ocasiones, personas que no estaban bien de la cabeza y hacían cualquier burrada, con todos los peligros que eso suponía.

Es por ello que no debemos dejarnos llevar únicamente por lo que vemos porque pueden engañarnos. Debemos conocer y luego, si necesitamos más, buscar en aquellas personas que realmente sean sabias lo que no sepamos. Así, nuestro camino se llenará de lo aprendido y seremos personas más completas a medida que avanzamos.

Abrazos positivos.

 

© Método Estanislao

Música: MYM – Musicoterapia y Motivación

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La puesta de sol

Una puesta de sol es un paso después de otros dados durante todo el día. Hay dos formas de verlo. Un día menos en nuestra vida, en nuestro camino, y que termina en una noche oscura y demasiado larga o bien mirarlo como un momento de descanso y belleza después de una jornada en la que hayamos podido hacer lo que hemos deseado.

La belleza de la puesta de sol no está en sus colores, en el tiempo que dura. La belleza de la puesta de sol está en lo que nos haces sentir, desde un punto de vista físico y emocional. Para mí es un momento en el que se mezcla el final de una parte del camino y el comienzo de uno nuevo, porque nunca sabemos qué nos deparará el nuevo día que se acerca.

Recordemos la belleza pasada, lo que fue, y dejémonos llevar por la viviremos un nuevo día y toda la energía y potencialidad de lo que podemos hacer en él. Lo mejor está en nosotros y de nosotros parte lo mejor para nosotros mismos y los demás.

© Metodo Estanislao

Música: Tim Janis

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El calendario

las-estrelasEl calendario nos indica los días que hay en un año, en qué día de la semana se encuadran, las fases lunares o los santos que se celebran. Hay dos formas de mirar un calendario. una de ellas es tachando física y emocionalmente los días, momentos, que hemos pasado, pensado en los que faltan para que nuestro camino termine.

La otra es pensar en los días que vienen y creer en la idea de «posibilidades» que eso supone para nosotros y nuestros potenciales proyectos, ya sean vitales, artísticos, laborales, etc. Un día nuevo es una posibilidad, algo que puede hacer cambiar nuestra trayectoria vital, modificar nuestro camino hacia algo mejor.

No dejes atrás días, disfruta de los que están por venir. Busca siempre lo mejor, lo positivo del paso del tiempo, física y espiritualmente.

© Metodo Estanislao

Música:Relajante Música Celta: Música de flauta, arpa, música hermos, música relajante

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Tuberías

guell-1Las tuberías son conductos que se unen para que algo fluya o se meta a través de ella para que llegue a otro lado, para lo que se necesite. Nuestra vida es esa tubería transparente, todo aquello que nos recubre y nosotros fluimos por ella. A diferencia del objeto, nosotros podemos interactuar con todo aquello que vemos y nos rodea.

También podemos tomar lo mejor o lo peor de ella siguiendo nuestra marcha. El paso por nuestro camino es breve y podemos pararnos durante algunos instantes para pensar y reflexionar acerca de qué hacer y hacia dónde queremos ir. Piensa, vive y, te desvíes o no, aprende, sueña y llena tu mochila con lo mejor hasta llegar al final del conducto, tu camino.

© Metodo Estanislao

Música: Rakesh Chaurasia: Bliss

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Mensaje en una botella

edadesEn muchas ocasiones nos convertimos en ese mensaje encerrado en una botella, que lanzamos al mar, esperando que alguien lo recoja pronto o muy, muy tarde y, si es posible, nos conteste y sintamos esa conexión con la humanidad, el planeta tierra, Gaia o cualquier otro sentimiento.

Sin embargo, no nos damos cuenta que esa botella puede romperse y desaparecer en el mismo momento o poco después de soñar que viaja con la marea.

Te propongo algo. Escribe ese mensaje, aquello que anhelas, deseas o que te gustaría hacer y, después, quémalo. Cuando todo se haya reducido a cenizas haz lo que escribiste y da el primer paso para que se haga realidad. Vive de verdad tu propio sueño e inicia tu camino, haz realidad lo que una botella nunca va a poder hacer.

© Metodo Estanislao

Música: Kevin MacLeod: Fluidscape