La crema hidratante

En algún momento necesitaremos una crema hidratante, ya sea por sequedad, por quemadura o porque nos apetezca. El mecanismo es fácil. Paso 1:  calcular la cantidad a usar . Paso 2: extenderla por toda la zona afectada. Paso 3: dejar que la propia piel absorba la crema. Paso 4: esperar hasta sentir que la piel está bien.

Cuando notamos que alguien que conocemos, y que es parte de nosotros, está mal, debemos actuar como cuando nos ponemos la crema. Paso 1: conocer qué ocurre. Paso 2: compartir nuestra energía positiva, adaptándola a las necesidades de la persona, hablando, entendiendo, encauzándolo, animándolo. Paso 3: dejar que la conversación llegue dentro y que le ayude a sentirse y estar mejor. Paso 4: estar con la persona hasta que se encuentre bien y acompañarle.

En ocasiones, conversar, hablar, puede también curar el alma.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: PowerThoughts Meditation Club

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Año nuevo

Dejamos atrás 2017 y empezamos un año nuevo, en el que hemos vivido situaciones negativas y positivas; así que es bueno tomarse un momento, pensar en ellas y llegar a conclusiones: ¿Por qué han ocurrido?

En el caso de las positivas, sigamos profundizando en ellas mejorándolas. En cuanto a las negativas, es positivo sentarnos y descubrir en qué medida somos responsables, o no, de las mismas y, también, buscar de qué manera podemos evitar que vuelvan a suceder y hacer que esa negatividad sea un aliciente para buscar lo positivo en ellas y hacer que cambien.

El pasado no se puede cambiar, pero nuestro presente y futuro depende de las elecciones y decisiones que tomemos. Son y serán lo que nosotros queramos.

Busca lo mejor de ti y de los demás.

Abrazos positivos.

© Método Estanislao

Música: Greenred Productions – Relaxing Music

Beber

Beber agua… ¿para qué? Por que  el cuerpo lo necesita, porque somos agua, porque es alimento, porque nos refresca, porque si no lo hiciéramos moriríamos, porque es lo único que nos sacia y nos hace cambiar la sensación de nuestra realidad cuando la tomamos. Porque beber es necesario para nosotros y no distingue razas, credo, edad, sexo…, nada.

De la misma forma que bebemos agua para no tener sed, bebamos positividad en este nuevo año para que nuestra energía no sea menos. Busca esas personas que aportan,  a las que te una lo bueno y rompe lazos con aquellas que sólo busquen absorber lo mejor de ti y solo aporten negatividad.

Da lo bueno y recibe lo bueno.

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Cassio Toledo

Las fechas señaladas

Las fechas señaladas son unos momentos en los que, como ocurre en estas fechas, las personas se juntan para celebrar algo y lo que se busca es una que estas se lo pasen bien, que haya una armonía entre los presentes y que ese día se recuerde hasta el siguiente  día.

Esa es la idea, eso es lo que se busca, ¿pero es realmente lo que deseamos? En muchas ocasiones nos sentimos obligados a hacerlo o no tenemos ninguna gana de asistir a tal evento porque no nos sentimos cercanos, no queremos ver a alguien en esa reunión, o por la razón que sea. ¿Qué hacer? Lo que sientas que debes hacer, sin más. Para algunos será una ofensa, para otros no importará, da igual lo que piensen. Lo importante es que, antes de tomar una decisión de ese calibre lo hayas meditado y seas consecuente con ella.

Pero si decides asistir, disfruta, acepta lo que ocurra y vívelo como una nueva experiencia. Nada de lo que vivas es bueno o malo, sólo es, sin más.

De mí para ti… sé feliz como quieras serlo.

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Cassio Toledo

La decisión

Hay un momento en nuestra vida en que ya no podemos mirar detrás o alrededor. Ya no podemos pedir ayuda y tenemos que ser nosotros mismos los que tomemos la decisión de ser nosotros mismos y asumir las consecuencias, tanto las buenas como las menos buenas.

Cuando lo hacemos, nos damos cuento que esto afecta a nuestro entorno y a las personas cercanas y de nuestra intimidad. ¿Crees que es algo negativo? No. Lo que estás haciendo es liberarte de todo aquello que te ata y que sientes que no te aporta nada, poco y que, seguramente, te hace sentir mal. Entonces, la decisión que tomes tiene que hacer que te sientas mejor, positivo y que esa positividad se vea reflejada en aquellos que realmente quieren estar a tu lado.

La decisión que tomes en la vida para ser tu mismo debes haberla meditado bien porque tu felicidad depende de ello. Busca ser mejor, más positivo y que esa energía se propague. Haremos, de este, un mundo mejor.

Abrazos positivos.

 

 

© Metodo Estanislao

Música: PsicólogoKim

El autobus

El autobús es un representación, a pequeña escala, de una sociedad y en él se ve lo bueno y lo malo del ser humano. Vemos cómo se hablan las personas; cómo se quieren; cómo se entienden; cómo se enfadan y se perdonan; cómo somos de amables con los enfermos, mayores, embarazadas y otros; cómo somos de indiferentes con nuestros iguales; cómo miramos con deseo, odio, celos, envidia, cariño, amor, etc.; cómo somos físicamente.

Un autobús es un espacio pequeño, pero del que podemos aprender a ser mucho mejores y darnos cuenta de que, con muy poco, podemos ser mucho más positivos y transmitirlo a los demás, cambiar, mejorar y evolucionar. Observa y deja aquello que no te deja evolucionar en cada parada y, cuando llegues a tu destino, te sentirás mejor contigo mismo, con menos carga interior y, seguramente, con la mente más despejada para llegar a ser aquello que quieres.

Abrazos positivos.

© metodo estanislao

Música: Tonoterapia a 432 hz

La hoja

La belleza está también en los momentos menos emocionantes, incluso tristes. En la naturaleza, con la llegada del otoño, observamos el cambio de color en las hojas de los árboles de hoja caduca. De los tonos verdes pasamos, en un breve período, a una paleta de marrones que terminan con la caída de estas.

Las ramas van quedando desnudas, hasta que en el árbol parece desaparecer todo vestigio de vida. Las hojas caen como en una danza y se desploman suaves bajo la ya invisible copa del árbol. Y ahí también hay belleza porque, si esperas y miras cada día, descubrirás que esas hojas, al descomponerse, forman nutrientes para alimentar a otras plantas y al propio árbol del que se han desprendido y, al llegar la primavera, nueva vida emergerá en forma de nuevos brotes de flores y hojas.

De la tristeza de la caída, de la muerte, nace una nueva vida. Marchar no es desparecer. Nuestra energía se transforma en algo mejor, seguro.

Abrazos positivos.

© metodo estanislao

Música: Una vida plena

El frío

El frío es algo físico, una sensación tangible y también un sentimiento que se produce como reacción a una experiencia negativa, da igual del tipo que sea. Lo deseable es que no ocurra nada, pero en muchas ocasiones ese frío se queda y es muy difícil que nos abandone. Es por ello que, cada uno de nosotros tiene que poder reaccionar cuando lo siente y lo nota.

Si es en nosotros, busquemos a aquellas personas con las que podamos hablar y expongámosles lo que nos ocurre de una manera clara y sincera y, sobre todo, sin pensar que van a resolver la situación. Ellos podrán escucharnos, hablarnos y hacernos ver las posibles salidas para que ese frío vaya desapareciendo, pero nada más. No nos aprovechemos del dolor.

Si es en otra persona, de una manera activa hacer que esta sepa que estamos a su lado y que podemos ayudar si lo necesita, dando el espacio suficiente para que lo haga. Ayudemos, pero sin intentar imponer o pensar que somos mejores personas por ello. El frío, cada uno, lo siente de manera diferente. Sé ese calor que necesita, pero sin quemar.

Abrazos positivos.

© metodo estanislao

Música: Musicoterapia – Español

Yo no soy tú ni tú eres yo

Yo no soy tú ni tú eres yo y ese es el punto más importante del que comenzar una relación. Para conocer a una persona hay que partir de la diferencia entre ambos. En cuanto somos consciente esto podemos cambiar el punto de vista y aceptar al otro cómo es, lo cual no implica que empate con nosotros.

Puedes ser hombre, mujer, alto, bajo, rubio, moreno, de ojos rasgados, caderas anchas, pies planos, etc. La diferencia está en cómo nos relacionamos con los demás, en cómo es nuestro mundo interior y cómo lo proyectamos a los demás. Las  relaciones entre cada uno de nosotros, ya sean de amistad, sentimentales, laborales, sociales, familiares, etc., tienen importancia en cuanto dependen de nuestra capacidad para ser empáticos con los demás y mostrarnos cómo somos de una forma sincera, con ciertos límites según la relación.

En la diferencia hay belleza y, sobre todo, mucho que descubrir para bien.

Abrazos positivos.

© metodo estanislao

Música: Live your Dreams

El caramelo

El caramelo es un dulce, más o menos duro, que, a medida que lo vamos chupando, va soltando sabor y se va, poco a poco, deshaciendo en nuestra boca hasta desaparecer. Existen muchos y variados tipos de caramelo, con múltiples sabores, mezclas exóticas, texturas, formas y tamaños. Podemos tomarlos en cualquier momento y durante todo el año y, además, es muy asequible a cualquier bolsillo.

Lo que realmente hace al caramelo ser tan apetecible no es lo que he escrito en el párrafo anterior. No, lo que hace a un caramelo ser lo que es, es el espacio de tiempo en el que lo saboreamos y no pensamos en nada más que en disfrutar del sabor, en el momento. En muchas ocasiones, nos hace recordar un instante en nuestra vida, a alguien o simplemente despierta una sensación en nosotros mismos.

Ten momentos para ti, para saborear tu vida, para pararte a degustarla, probarla, disfrutarla, porque, como los caramelos, tenemos breves momentos de felicidad y esos hay que vivirlos con intensidad antes de que terminen. y… ¿por qué no? Si lo deseas, puedes compartirlos con quien desees.

Abrazos positivos.

© Metodo Estanislao

Música: Musicoterapia